니시건강법 니시의학 6대 법칙 중 다섯 번째 합장합척운동이다. 말 그대로 두 손과 두발을 붙이고 하는 운동이다. 전립선, 자궁의 혈액순환을 좋게 하여 남자 및 여성의 부인병에 효과가 있다. 니시의학 6대 법칙 다섯 번째 혈액순환 도움이 되는 합장합척운동 효과 효능 이 운동은 평상 위에서 경침을 배고 누은 자세에서 한다. 요가 매트에서 하셔도 되지만 요가 매트는 고무 재질에 이렇게 눌림이 있지만 평상은 그냥 반듯하고 그 안에서 그 원적외선 부분도 같이 해서 굉장히 마음이 편해진다. 그래서 평상 위에서 경침을 베고 반듯이 누은 자세에서 이 운동을 하는데, 준비운동이 있다. 합장 합척의 준비운동은 아래 두 장의 사진을 보면 된다. 간단하다. 첫 번째는 가슴 위에서 양 손가락 끝을 붙이고 손바닥을 붙였..
