진득찰 단백질에 관해 이전에 해외 사례를 소개한 적이 있다. 이번에는 진득찰 추출물로 섭취하면 효과가 좋은 진득찰 단백질에 관한 국내 사례를 소개하려고 한다. 퇴사 전에 진득찰에 관해 제품화를 몇 번 시도한 적이 있어서 이렇게 TV 방송된 것을 다시 소개하려고 한다. 사례 소개가 효과를 본 특정 개인에게 해당될 수도 있으나 이런 것도 있다는 차원에서 열린 마음으로 보시면 된다. 진득찰 단백질 효과 국내 사례 저번 글에서 진득찰은 추출물 형태로 섭취를 해야 단백질 섭취량을 늘릴 수 있다고 소개한 적이 있다. 국내 지방에서 살고 있는 정현주 씨는 아이 둘을 출산하면서 체중이 18kg이 증가했다. 한번 늘어난 체중은 줄어들 줄 몰랐고 진단 결과 만성염증에 시달렸고 당뇨 전 단계까지 이르는 지경이 되었다. 위궤..

파킨슨병, 치매, 알츠하이머, 뇌졸중, 뇌경색 등 집안에 환자가 생기면 가족 간의 거리도 멀어지게 되고, 가족 사회의 파탄을 부를 수 있는 병이기도 하다. 사람이 기계나 동물과 다른 것이 생각하는 힘 즉 자기 의지인데, 이런 것이 사라지면 동물과 다를 바가 없어지게 된다. 정말 겪고 싶지 않은 병이기도 하다. 파킨슨병, 치매의 종류인 알츠하이머에 대해서 알아보고 뇌졸중 초기 증상 및 뇌경색 전조증상에 대해서도 알아보고 좋은 음식에 대해서도 소개하려고 한다. 뇌와 관련된 질환 파킨슨병, 알츠하이머로 나타나는 중증 뇌질환은 정말 무섭다. 보통 혼용해서 사용하지만 크게 중증 뇌질환으로는 파킨슨병과 치매로 분류된다. 치매의 원인은 90여 가지가 된다. 대표적인 원인으로는 "알츠하이머, 혈관성 치매, 루이체 치매..

여성 탈모의 원인과 증상 그리고 케어 방법 등도 여러 가지이다. 산후 탈모를 시작으로 스트레스성 탈모, 가르마 탈모, 정수리 탈모, 원형탈모, 갱년기 중년 여성 탈모, 질병 후 탈모 등등 탈모로 인한 스트레스가 이만저만이 아닐 것이다. 태어났을 때부터 머리숱이 적어 스트레스인 경우도 있다. 그렇지만 내세울 것은 머리숱이었는데, 나이가 들어감에 따라 진행되는 여성 탈모에 우울, 자신감 저하, 대인기피를 호소하는 여성들이 적지 않다는 것에 놀라움을 준다. 여성 탈모란? 굳이 여성 탈모라는 제목으로 글을 쓰는 이유는 남성보다 탈모로 인해 여성이 받는 스트레스가 심하다고 한다. 경우에 따라 엄청 심한 고민을 하는 남성도 있겠지만 대체적으로 여성이 심하다고 한다. 나이가 들어감에 따라 자연적인 증상이라고 할 수도..

진득찰 단백질에 관한 효능과 진득찰 추출물에 관한 방송을 보게 되었다. 회사 생활하면서 진득찰을 사용해서 시제품까지 만들었었는데 퇴사를 하게 되었다. 그래서 진득찰 단백질을 보게 되니 반갑기도 하고 생물보다는 진득찰 추출물로 이용했을 때 효과가 있는 것은 당연한 얘기였다. 인생 최악의 시기를 극복한 50대 여성들에 대한 사연과 함께 진득찰 단백질의 놀라운 효능에 관한 사연이었다. 생소한 이름의 진득찰 진득찰은 섬의금, 희렴초, 화렴 등의 명칭도 함께 가지고 있는 국화과에 속하는 일 년생 식물이다. 한방에서는 전초를 사용하며 들, 밭 등 근처에서 흔히 볼 수 있다. 호주에 사는 브로윈이라는 여성의 사연이다. 사람 만나는 것을 즐기며 활발한 성격이었는데, 체중이 증가함에 따라 동반되는 염증 그리고 제2형 당..

유산균의 종류는 엄청나게 많다. 최근에는 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트 바이오틱스 등등 종류도 다양한 제품이 판매되고 있다. 유산균과 프리바이오틱스의 정의를 보면 쉽게 이해가 간다. 프로바이오틱스는 인체 내에서 건강에 좋은 유익한 효과를 주는 살아있는 균을 말하는데, 대부분 유산균들을 지칭한다. LGG 유산균이란? LGG 유산균은 락토바실러스 람노서스 GG의 준말이다. 장내 정착성이 뛰어나 관심과 연구가 많이 된 유산균이다. 요즘에는 비만 세균을 없애주고 장내 뚱보 균은 물론 면역력까지 올려준다고 해서 특히 다이어트에 좋다고 해서 핫한 유산균이다. 프로바이오틱스 설명 인체 내에서 건강에 좋은 유익한 효과를 주는 살아있는 균을 의미하는데, 프로바이오틱스의 기능성은 유산균 증식 및 유..

불면증 극복 사례를 소개하려고 한다. 오랫동안 불규칙적인 생활로 식사도 제때 챙기지 못하고 고혈압과 불면증으로 고생한 직업이 가수인 지인에 대해서 소개하려고 한다. 불면증이 있는 분들은 정상혈압이 아닌 경우가 많다. 대부분이 고혈압이지만 우울, 무력감을 느끼게 하는 저혈압도 의외로 많다. 극도로 피곤해서 쓰러지면 바로 잘 것 같은데 잠에 못 드는 경우가 있다. 잠도 너무 지치거나 피곤하면 오질 않는다. 잠을 자는데 필요한 에너지까지 고갈된 것이다. 불면증 극복 사례 지인은 오랜 가수 활동으로 늘 불규칙한 생활이 오히려 규칙이 된 생활이 지속되었다. 늘 만성피로, 고혈압 게다가 악순환을 반복시키는 불면증까지 있어서 늘 고통을 호소했다. 약을 먹어도 정신이 오히려 또렷해지고 말똥말똥 잠을 못 이루는 내성까지..

맨발걷기 정확히는 맨발 흙길 걷기이다. 맨발로 흙길을 걷는 것을 권하면 대부분 반응이 이렇다. "맞아 그거 좋다더라, 들어봤어, 해야지 하면서 안되네, 걸을 때가 없어, 가시라도 찔리면 파상풍 올 수도 있어" 등등 대부분 좋은데 실천을 하지 못하고 있다고 한다. 그러면서 여기저기 아프다고 호소를 하거나 잠을 잘 못 잔다고 그래서 약을 먹는다고 얘기들을 한다. 맨발 걷기 말 그대로이다. 양말까지 벗고 흙길을 걷는 것이다. 도시 생활을 하면 흙길 보기가 힘들다. 그렇지만 주위를 조금만 살펴보면 얼마든지 흙길은 있다. 학교 운동장도 있다. 그리고 몇십 분씩 걸을만한 흙길은 찾기도 힘들다. 그럴 때는 짧은 길이라도 왔다 갔다 명상도 하면서 왕복을 하면 된다. 서점에 가면 맨발걷기에 관한 책을 볼 수도 있다. 가..

수박의 계절이 돌아왔다. 얼마 전까지만 해도 작은 크기의 수박을 팔더니만 지금은 커다란 수박이 '나를 데려가세요'라고 하며 기다리고 있다. 시원하고 커다란 수박을 쩍 갈라서 사람들과 빙 둘러앉아 먹는 맛은 생각만으로도 더위를 잊게 한다. 그렇지만 수박은 껍질째 먹어야지만 영양소를 제대로 섭취한다는 것은 잘 모르고 있는 듯해서 글을 써본다. 성질은 차다. 보통 수박은 영양과 피부관리 효능이 잘 알려져 있다. 수박과 함께 건강한 여름 나기 여름에는 뭐니 뭐니 해도 수박만 한 과일이 없다. 종류도 다양하다. 품종별로 잘 알려진 것은 일반적인 수박 외에도 애플수박, 망고수박, 흑미수박, 노란 수박, 스테비아 수박, 미니수박 등등. 지역별로는 무등산 수박, 맹동수박, 고창수박, 함안수박 등등 한 번씩은 들어봤을 ..

고관절 등 나이가 들어감에 따라 대부분 퇴행성 관절염으로 특히 골 관절염으로 고생하시는 분들이 많다. 평소와 다르고 조금 이상하다 싶으면 왜 이러지?부터 시작해서 이것저것 방법을 써보다가 결국 병원을 찾아 수술을 받게 된다. 치료시기를 놓치는 것이 대부분이다. 적절하게 대처하면 호전되는 증상인데 대부분 그 시기를 놓치게 된다. "괜찮아지겠지" 이런 생각으로 말이다. 고관절, 관절염의 증상 고관절은 엉덩이 관절이다. 우리 몸에서 가장 큰 관절이며, 최대 체중의 10배를 감당한다고 한다. 다른 관절과 똑같다. 앞뒤 좌우로 다리를 회전할 수 있게 하는데, 매끄러운 연골이 기계로 치면 쿠션 역할과 베어링 역할을 한다. 여기에 이상이 생기면 걸을 때 혹은 운동을 할 때 통증이 느껴져서 절뚝거리며 걷게 된다. 세균..

과민성대장증후군은 복통도 있지만 대부분이 복부 불편감으로 나타나고 있다. 겪지 않은 사람들은 모른다. 은근히 지속적인 불쾌감이 얼마나 지긋지긋한지를 말이다. 은근히 끊임없이 누군가 나를 괴롭힌다고 생각하면 될 것이다. 전체 인구의 15% 정도가 이 증상을 가지고 있다. 그리고 위장관 질환으로 특정하면 전체의 40% 정도는 과민성대장증후군을 앓고 있음에도 아직까지 원인이나 확실한 치료법이 없는 실정이다. 과민성대장증후군의 증상 증후군의 의미를 알아보면, 단일 증후가 아니라 몇 가지 증상이 함께 나타나고, 병원이나 기타 처방을 받아도 잘 낫지 않는 병적인 증상을 뜻하는 말이다. 이처럼 딱히 이것이 과민성대장증후군의 증상이라 하기보다는 아울러서 이런 증상이 나타나면 이것이다라고 짐작을 하는 것이다. 생화학적으..